Pensamientos, videos y autoayuda. - Cincuenta sombras liberadas - Página 8

Mis estimadas niñas lindas y mis varones en las sombras :D Me dirijo a ustedes para recordarles las normas del foro. Lamento hacerlo de esta forma, pero al parecer por el momento, nuestros administradores tienen mucho trabajo, y siguen abriendose habitaciones.

El objetivo de este foro es crear una comunidad alrededor del la trilogía de libros "Cincuenta Sombras".
El registro a este foro es para usuarios mayores de 18 años. Por lo tanto, aquellos usuarios que no cumplan con dicho requisito no podrán registrarse y hacer uso de esta plataforma. Si el moderador del foro dispusiera de indicios racionales sobre la minoría de edad del usuario, podrá realizar las acciones oportunas para verificar dicho requisito así como tomar las acciones oportunas para garantizar su cumplimiento.
El usuario se compromete hacer un uso adecuado del foro que ofrece Random House Mondadori, S.A a través de su sitio web. Con carácter enunciativo pero no limitativo, a no usarlo para:

• Incurrir en actividades ilícitas, ilegales o contrarias a la buena fe y al orden público;
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Este foro está moderado Random House Mondadori, S.A se reserva el derecho de retirar todos aquellos comentarios y aportaciones que vulneren las normas establecidas para el uso correcto del foro (“Las ocho normas del Foro” que se indican en el siguiente apartado) así como todos aquellos comentarios y aportaciones que vulneren el respeto a la dignidad de la persona, que sean discriminatorias, xenófobos, racistas, pornográficos, que atenten contra el orden o la seguridad pública o que, a su juicio, no resulten adecuados para su publicación o entorpezcan su buen funcionamiento. En cualquier caso, Random House Mondadori, S.A no será responsable de las opiniones de los usuarios través de este foro.


NORMAS DEL FORO:
Con estas normas, sencillas y fáciles de seguir, pretendemos que ‘Confiesa tus Sombras’ sea un foro en el que todas las opiniones, discusiones y habitaciones se desarrollen bajo un clima de cordialidad y respeto. Por eso, es importante que las leas y las tengas en cuenta a la hora de participar en el foro:

1.Convivencia y Cortesía:
Para coexistir en armonía en cada una de las habitaciones y discusiones de este foro, es necesario que siempre trates con respeto a las demás participantes y el contenido expuesto por ellas. Respetando la libertad de expresión de cada una de nosotras con educación y cordialidad. Guardando las formas y el vocabulario utilizado.

2.Contenidos
El foro está dividido en varias habitaciones, intenta postear en la más representativa del contenido de tu mensaje. Si no encuentras ninguna habitación que te parezca adecuada para el contenido que quieres compartir te sugerimos que los postees en la sección denominada 'Off Topic' (leer norma nº6). Y si es necesario, Miss. Shade abrirá otra habitación con el tema propuesto.

3.Imágenes
Las imágenes que incluyas dentro del foro, no podrán superar los 500 px de ancho, ni ser de carácter racista, xenófobo o pornográfico, . Y, se recomienda que estén optimizadas al máximo posible para facilitar la descarga de la página.

4. Sección Offtopic
En la sección de Offtopic tienen cabida mensajes que, si bien están relacionados con ‘Cincuenta Sombras’, no tienen cabida exacta en ninguna de las temáticas.
No es un lugar donde poner cualquier cosa, lo primero que se te ocurra o te haga gracia. Por ejemplo, no vamos a abrir una habitación sobre ‘fútbol’ o ‘macro-economía’. Cualquier post que se ponga en Off-Topic es susceptible de ser cerrado o borrado de una manera mucho más fácil que en cualquier otra habitación. Miss Shade vigilará la calidad de los contenidos de ‘Confiesa tus Sombras’ y estará especialmente alerta en esta sección.

5. Respeta la intimidad de los demás y no hagas spam
No utilices el foro para espamear al resto de los usuarios por mail o por mensajes privados, cualquiera que utilice las herramientas del foro para molestar a los usuarios (mail, privados, ...) será expulsado del foro. Además queda totalmente prohibido divulgar datos privados de terceros, como por ejemplo direcciones de email, ip's externas, etc.

6. Disfruta
Ante todo, disfruta. Este foro está especialmente pensado para que puedas compartir, ampliar y comentar cualquier aspecto relacionado con ‘Cincuenta Sombras’, la trilogía de la que habla todo el mundo y aquí compartiremos utilizando sobre todo la escritura. Será un placer conocerte.

*No cumplir cualquiera de las normas anteriores puede conllevar a la expulsión o eliminación de contenido creado por quien se salte las normas. Miss. Shade (o como acordemos que se llame la moderadora máxima) determinará la penalización dependiendo del grado de incorrección cometida.

Esto es sin animos de ofender a nadie, ni molestar, solo como recordatorio de las normas del foro.

jajajajajaj que buena maicita jajajajaja

jajajajjajjajajjaj

siiiiiiii me encantan los animalilloss!! pero de momento no tengo ninguno en casa...asi que os pongo cosas de mientras....

Como hacer un jarrón original y decoración con flores :)

Y las dejas sueltillas con el resto de animalitos? son tan chiquititas, no les hace nada la gatita?

y reir....

Observa tus pensamientos, se convertirán en tus palabras.
Observa tus palabras, se convertirán en tus acciones.
Observa tus acciones, se convertirán en tus hábitos.
Observa tus hábitos, se convertirán en tu carácter.
Observa tu carácter, se convertirá en tu destino.

- Ghandi -

Mi aportacion de hoy :)

jajajajjajaj que bueno laurana el de water y no dice el dibujo como ponerse para no salpicar?? jajajajaja

"Aprendí que no se puede dar marcha atrás,que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida,en realidad,es una calle de sentido único"
Agatha Christie

Buenas noches Diosa. Tienes razón. He estado muy liada últimamente,sin tiempo para nada. Pero sabes que siempre me tienes por privado eh:P

up,up!!!

Lesh, donde estás ??? Mira tu habitación en la segunda página...no puede ser !!!
up,up,up!!!

esa memoria.....

No quiero que cambies. No para mi.

Quiero aceptarte como eres aun cuando este sea el camino de separarnos.

Prefiero que te alejes de mi por ser como soy, a que permanezcas conmigo para cambiarme.

De todas maneras, si puedo elegir, elijo que me aceptes para quedarte, elijo aceptarte y tenerte cerca, tan cerca como ahora…

JORGE BUCAY

LLORAR LIBERA EMOCIONES NEGATIVAS

Cuando lloramos, en la mayoría de los casos, encontramos como primera reacción el intento, por parte de nuestro entorno, de aplacar nuestro llanto. Son típicas expresiones como: No llores, Se te ve muy feo cuando lloras, Él/ella no merece tus lágrimas, El llorar no va a solucionar tus problemas, etc. Si bien estas expresiones buscan el consuelo en nosotros, ejercen el efecto contrario, dado que nos sentimos frustrados al no ser comprendidos.

Culturalmente LLORAR se ha asociado a DEBILIDAD, por ello muchas personas intentan reprimir el llanto, sobretodo públicamente. Esto emocionalmente es una bomba de relojería. Tanto las emociones positivas como las negativas han de ser expresadas logrando así un compendio emocional equilibrado.

EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS

Dejando atrás los tabúes, LLORAR ES BENEFICIOSO PARA LA SALUD. Se produce una liberación de adrenalina, hormona segregada en situaciones de estrés, y noradrenalina, hormona que actúa como neurotransmisor que contrarresta el efecto de la adrenalina.

El efecto de ambas hormonas produce en el organismo una sensación de DESAHOGO y TRANQUILIDAD, el cuerpo se relaja y en muchas ocasiones la persona se queda dormida después de un episodio de llanto. Por ello, el dejar liberar todas estas emociones negativas que nos sobrepasan en determinados momentos de nuestra vida, ayuda al bienestar posterior y se convierte en un aprendizaje propio sobre como gestionarnos emocionalmente.

Tan beneficioso es REIRSE como lo es LLORAR, puesto que ambos son estados emocionales innatos en el ser humano que lo ayudan a liberar emociones tanto positivas en el caso de la risa, como negativas en el del llanto. Las dos formas de expresión de sentimientos son necesarias para que la persona gestione correctamente su estado de ánimo. De la misma manera que el fijarse en tan sólo una de ellas, como el hecho de estar todo el día riendo reprimiendo el llanto, o todo el día llorando reprimiendo la risa, suponen un malestar emocional difícil de controlar.

Por tanto, que no nos de miedo el expresar como nos sentimos, primero nos ayudará a sentirnos mejor y segundo ayudará a que las personas que nos rodean y nos quieren entiendan cuál es nuestro estado de ánimo y puedan actuar en consecuencia siempre respetando que para nosotros es necesario estas formas de expresión.

CIARA MOLINA

No estoy yo con muchas ganas de felicitaciones, pero.....

Ay, desesperada..... A mi stas fiestas me ponen tristes.... Pero siempre hay alguien k me arranca una sonrisa .... Siempre hay algún payasete!!!! Cerca ;-)
Besos y abrazos de 59"...... Animo!!!!

BALANCE DEL AÑO

Mi percepción, a medida que envejezco, es que NO HAY AÑOS MALOS.

Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos.

Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.

Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla, dependen de nosotros; el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad.
Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo.

“SER FELIZ ES UNA DECISIÓN”, no nos olvidemos de eso.

Entonces, con estos criterios, me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año, porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:

- a aprender a amar - a dejar huella - a ser felices.

En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo; y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:

- Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no, dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental. Ahora el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros.
A esta tierra vinimos a cansarnos...

-Valorar la libertad como una forma de vencerme a mí mismo y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero.

Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer, y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.

- El tercer y último punto a cultivar es el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas, en pos de cosas mejores.

HACERNOS CARIÑO y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de los micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. QUERERNOS.

CREAR CALIDEZ dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro.

Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello.

La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos, tiene que ver con la inteligencia espiritual.
Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.

Si logramos trabajar en estos puntos - y yo me comprometo a intentarlo -, habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos, sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.

Dicen que las alegrías, cuando se comparten, se agrandan.

Y que en cambio, con las penas pasa al revés: Se achican.

Tal vez lo que sucede, es que AL COMPARTIR, LO QUE SE DILATA ES EL CORAZÓN.

Y un corazón dilatado esta mejor capacitado para gozar de las alegrías y mejor defendido para que las penas no nos lastimen por dentro".

MAMERTO MENAPACE

:)

Me meo XD